V?i nh?ng ng??i ch?i th? thao, m? hôi ti?t ra nhi?u thì c?n b? sung n??c nhi?u h?n.Th?n là m?t c? quan nh? nh?ng l?i ??m nhi?m nhi?u ch?c n?ng quan tr?ng trong c? th?, g?m có:Th?c ph?m ch?c n?ng b? th?n có tác d?ng t?ng c??ng ch?c n?ng sinh lý và c?i thi?n m?t s? v?n ?? s?c kh?e khác.?ng th?n g?m ?ng l??n xa, ?ng l??n g?n và quai Henle. D